En dvd med yoga for børn – for første gang på dansk!
Rigtig god gave idé til alle børn med forældre der dyrker yoga eller meditation.
Med udgangspunkt i sanserne fører Sisse og yogabørnene dit barn gennem fem sjove og poetiske fortællinger med hoppende ninjaer, ildspyende drager, blinde krabber og faldskærmsudspringere der svæver på en sky. Barnet bevæger sig fra toppen af Kilimanjaro til bunden af en dyb skovsø og laver en hel masse yoga undervejs.
Børneyoga dvd'en er for de 5-10 årige og deres forældre, venner og søskende – alle må være med! Man kan vælge at lave hele programmet, i alt ca. 45 min., eller sit yndlingsafsnit.
Det allersidste afsnit er en mindfulness koncentrationsøvelse der giver ro og fokus i en verden fuld af indtryk.
Børneyoga er både sjovt og udfordrende, og børnene leger sig stærkere, smidigere og lærer deres krop at kende. Større kropsbevidsthed er en utrolig gave, og den fås ikke bedre end gennem yoga - det giver ro og selvtillid når man føler sig sikker og stærk i sin krop.
Yoga giver børnene håndgribelige redskaber til at falde til ro og mærke hvad kroppen har brug for.
Forældre til børn der laver yoga fortæller om mere ro, fokus, bedre søvn og glade unger der er vilde med yoga.
I yoga er der ingen konkurrence hvilket er vidunderligt for børnene sammenlignet med mange andre aktiviteter. Man behøver ikke at have talent for det og hvert barn finder sin egen styrke. Med 35.000 yogastillinger vil der altid være en man er supersej til!
Sisse Siegumfeldt er exam. yogalærer og har siden 2005 undervist i Børneyoga – som en af de allerførste herhjemme.
Sprog: Dansk og Engelsk. Varighed: 45 minutter